Lisää varmuutta peliin – keho & mieli golfissa
Haluaisit lisää liikkuvuutta ja vapautta svingiin?
Keho tuntuu jäykältä tai kipeältä kierroksen aikana tai sen jälkeen?
Huomaat joskus jääväsi kiinni epäonnistuneeseen lyöntiin ja menetät fokuksen seuraavassa tilanteessa?
Haluat oppia hyödyntämään kehoasi tehokkaammin ja löytää enemmän varmuutta peliin?
Golf on paljon muutakin kuin lyöntitekniikkaa. Kehon toimivuus, riittävä ja vapaa liikkuvuus, lajikohtainen voimantuotto, palautuminen ja hyvä keskittymiskyky vaikuttavat kaikki siihen, kuinka hyvin peli kulkee.
Olen Camilla Viksten, psykofyysinen fysioterapeutti, voimaharjoitteluvalmentaja ja entinen kilpaurheilija. Työssäni yhdistän kehon toiminnan ja suorituskyvyn kehittämisen sekä kehoorientoituneen psyykkisen valmennuksen näkökulmat.
Kesän yhteistyötarjous Hattula Golfin jäsenille:
Golfseuran jäsenet saavat kesätarjouksella: -20 % kaikista tarjoamistani yksilövalmennuksista ja pienryhmävalmennuksista
Valmennukset ovat kestoltaan 3-12 kuukautta ja voidaan räätälöidä henkilökohtaisten tarpeittesi mukaan. Valmennuksen sisältö ja kesto vaikuttavat valmennuksien hintaan, joten kysythän rohkeasti valmennustarjousta juuri sinulle räätälöidyllä sisällöllä.
Yksilö- ja pienryhmävalmennukset toteutetaan ensisijaisesti Hattula Golfissa kuntosalilla, mutta muistakin vaihtoehdoista voidaan sopia.
Kesätarjous koskee seuraavia palveluita:
- Vapautta svingiin: liikkuvuus ja kehonhuolto golfareille
- Voimaa svingiin: lajia tukeva fysiikkaharjoittelu golfareille
- Nollaamisen taito & keskittyminen: keho-orientoitunut psyykkinen valmennus
Tutustumisworkshopit heinäkuussa:
Järjestän Hattula Golfissa heinäkuun lopussa matalan kynnyksen tutustumisworkshopit, jotta pääset tutustumaan sekä minuun että valmennuksiini.
Tutustumisworkshopit:
Vapautta svingiin ma 27.7. klo 11 ja ti 28.7. klo 11 Liikkuvuus, kehonhallinta ja kehonhuolto golfarille
Voimaa svingiin ma 27.7. klo 12 ja ti 28.7. klo 12 Golfia tukeva fysiikkaharjoittelu käytännössä
Workshopit toteutetaan edulliseen tutustumishintaan 16€ (norm. 36€), ja ne sopivat kaiken tasoisille pelaajille. Tutustumisworkshopeihin ilmoittaudutaan tekstiviestitse tai sähköpostitse ennakkoon, koska paikkoja on rajoitetusti.
Tekstiviestitse: 040 7079390 (Camilla)
Sähköpostitse: camilla.viksten@gmail.com
Maksun voi hoitaa paikan päällä Mobilepayllä tai liikuntaeduilla (smartum, epassi, edenred) tai etukäteen laskulla.
Jos haluat kehittää peliäsi kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen näkökulmasta tai hyödyntää jäsenedun kesän aikana, ota rohkeasti yhteyttä. Kesätarjoukset valmennuksista ovat voimassa 31.8.2026 asti.
Nähdään Hattulassa!
Camilla Viksten
Psykofyysinen fysioterapeutti (AMK)
Voimaharjoitteluvalmentaja
Kouluttaja
camilla.viksten@gmail.com
@vikstencamilla
